YIN YOGA, BAIN SONORE & REPAS AYURVÉDIQUE

Allier la nature, les sons & le yin yoga pour se ressourcer

La voie pour retrouver la sérénité

Voyage intérieur en immersion dans un jardin 

 La séance se déroulera sur la terrasse du jardin suspendu. Dans ce cadre bucolique, le yin yoga couplé au bain sonore vous aidera à vous connecter à votre ressenti, à la nature et au vivant qui pulse en vous.
Clore la séance en partageant un délicieux repas ayurvédique, cuisiné par Sylvie, nourrira autant votre corps que les liens qui unissent les pratiquant(e)s de yoga !
Vous souhaitez offrir cette expérience ? Nous pouvons vous envoyer une carte cadeau.

  • Tarif 51€ : séance de yin yoga & bain sonore + repas ayurvédique (assiette complète, dessert, tisane). 
  • Les dimanches : 11 & 25 juin (complet) / Dimanche 17 septembre de 11h à 14h00.
  • Le nombre de places est limité à 15 personnes, sur réservation une semaine avant la date choisie.
  • Merci de nous indiquer par mail la date de votre choix à mail@multicolors.org
Pour bien vous accueillir :
  • Arriver 20 mn avant la séance.
  • Un vestiaire pour vous changer et des toilettes sont à votre disposition.
  • Des tapis écologiques, plaids et supports de yoga sont fournis.

    • Le yin yoga, une pratique anti stress

    Des postures accessibles aux débutants(e)s ainsi qu’aux yogis confirmés

    Réalisées en douceur au sol, on peut être aidé avec des accessoires qui sont fournis (blocs, couvertures, sangles, coussins...)

    Le yin yoga est thérapeutique

    Il s’appuie sur la médecine traditionnelle chinoise et stimule la circulation de l'énergie vitale.

    Le yin yoga contribue à :

    • retrouver le calme intérieur
    • améliorer la qualité du sommeil,
    • réduire l'anxiété,
    • obtenir une meilleure flexibilité.

    Entrez en contact avec la nature, pratiquer en plein air

    Le stress diminue, la tension artérielle baisse, votre bien-être général s’améliore !

    Sylvie Faye

    Designer végétal, a conçu le jardin suspendu comme un havre de paix pour tous les êtres vivants. Elle est certifiée en médecine ayurvédique et yin yoga chamanique utilisant beaucoup les sons.  Durant la tenue des postures, elle vous plonge dans un bain sonore : chants de mantras, bols tibétains, carillons koshi, gong, tambour, etc. Les oiseaux du jardin participent activement à cette ambiance zen et ressourçante !

    "Choisir d’enseigner le yoga, c’est choisir de transmettre des valeurs qui, peut-être, feront un monde meilleur. La pratique du yin yoga fait appel à la pleine conscience ce qui exige une certaine observation de soi, une écoute de son corps et de ses limites."

    Bain sonore, le pouvoir guérissant des sons

    Diminution des tensions, de la fatigue, mais aussi des douleurs.. Le pouvoir du son sur le corps est immense. Les vagues sonores produites par les bols, gong et autres instruments entrent en résonance avec les cellules de votre corps et permettent d’aider à faire circuler l’énergie,  à restaurer un équilibre entre le cœur, le corps et l’esprit. C'est une plongée progressive dans un état de profonde détente augmentant les bénéfices du yin yoga.

    Toutes les saveurs et couleurs d'un repas ayurvédique après votre séance de yoga

    Le repas sera composé à l'identique du régime végan complet du yogi : céréales,  légumineuses, légumes et un peu de salade. Un petit dessert viendra agrémenter l’ensemble. Yogi mais gourmand malgré tout !
    Tous les ingrédients sont bio, de saison et, pour éviter les réactions allergiques, Sylvie exclue de ses recettes le gluten, le sésame et les différents fruits à coque. Les six saveurs (Rasa) sont une des règles de base importantes de l’Ayurvéda. Chacune de ces six saveurs figurera dans le repas, car elles sont l’un des moyens les plus directs pour rééquilibrer vos 3 Doshas.

    La tisanes sera composée de plantes de fraiches pour être en complet accord avec les saisons.

    Pour le plaisir des yeux et des papilles, les plats sont présentés avec des fleurs comestibles et des aromatiques du jardin.

    Les six saveurs (Rasa) sont une des règles de base importantes de l’Ayurvéda. Chacune de ces six saveurs figurera dans le repas, car elles sont l’un des moyens les plus directs pour rééquilibrer vos 3 Doshas.