YOGA & HUILES ESSENTIELLES

Respirez et souriez à la vie !

Débutant, ou yogi confirmée, cet atelier sera l’occasion de partir à la rencontre de votre corps énergétique et de découvrir les huiles essentielles qui stimulent votre joie de vivre, votre sérénité.
En plein air, appréciez pleinement le yoga et reconnectez vous à la nature sur un toit de Paris au Jardin Suspendu
Pratiquez le yoga sur la terrasse après une méditation olfactive avec une huile essentielle spécifique.
Pour parfaire cette matinée dédiée à votre bien-être et faire le plein d’énergie nous vous offrons une assiette végétarienne composée de légumes du jardin et un smoothie de fruits frais de saison.

Comment ça se passe ?

  • L’atelier se déroule de 10h00 à 13h30
  • Vous avez une pièce pour vous changer et des toilettes à votre disposition.
  • Les tapis écologiques, plaids et supports de yoga en liège sont fournis.
  • Pour un bon accompagnement,  groupe limité à 12 personnes.
  • Selon les ateliers les huiles essentielles sont différentes afin d’agir sur un centre énergétique particulier.
  • La séance de yoga est construite  par Sylvie, certifiée en médecine ayurvédique et yoga, en fonction du centre énergétique que l’on souhaite stimuler.
  • Les huiles essentielles sont bio et ont été distillées par de petits producteurs.
  • L’assiette végan ayurvédique sans gluten est composée de légumes frais du jardin, d’une légumineuse et d’une céréale. Le smoothie est réalisé avec des fruits frais. Une tisane de plantes fraiches du jardin est offerte.

Détail du déroulé

  •  Accueil à 9h45
  • Temps d’échange afin que les participants puissent signaler leurs éventuels soucis de santé.

    Les huiles essentielles ne conviennent pas aux femmes enceintes .

  • Séance de yoga restauratif
  • Découvertes de deux huiles essentielles / Méditation olfactive
  • Echanges autour des ressentis liés à la plante.
  • Séance de yoga nidra,  relaxation profonde au son des bols chantants tibétains
  • Partage du repas végétarien sur la terrasse.

Découvrez un centre énergétique & ses huiles essentielles par atelier

    Dimanche 15 septembre à 10h chakra du cœur Anāhata
    Dimanche 22 septembre à 10h chakra de la gorge Viśuddhi
    Dimanche 29 septembre à 10h chakra du nombril Maṇipūra

Tarif  : 38€

Merci de réserver par mail.

Découverte du yoga restauratif dessiné par Sylvie Faye